形寒

慢性腹泻反复？这些麻烦易上身，提醒：这2个办法助你缓解

很多人都有这样的经历：好不容易把肠胃“安抚”下来，周末聚会一顿冷饮凉菜，或是连轴转熬夜加班，第二天又开始跑厕所，肚子隐隐作痛，整个人没精神。慢性腹泻并不等于“肠子坏了”，更多是肠道在提醒：它对刺激与节律非常敏感，需要你用更稳妥的方式去照顾。